2022年全国节能宣传周为6月13日至19日，活动主题是“绿色低碳，节能先行”。

根据权威研究显示，我国家庭生活消费所引发的二氧化碳等温室气体排放已占到我国温室气体排放总量的52%，这一数据伴随着生活水平的提高在持续上升中。这说明了个人生活方式，包括我们日常选择和消费的家电产品、食物、出行方式和办公环境等，潜藏着巨大的减排潜力，可以对城市、国家乃至全球长期的低碳发展发挥重要作用。

那么助力实现“双碳目标”，我们普通人有哪些力所能及的事情可以做呢？

一、选择节能性能好的住宅

按最新节能标准开发的住宅建筑，其保温隔热性能比上世纪90年代的住宅提升了50%，也就是每年使用采暖空调时间相同的情况下，每个家庭的空调及采暖费用可降低50%。2021年我国居民“人均用电量为830度，其中50％用于采暖及空调，这部分用电量如能节约30％，全国每年可节约用电1740亿度，相应减排二氧化碳1.67亿吨。

二、选用变频空调

一台二级能效的变频空调，比普通三级能效的定速空调省电30％，按全年使用时间800小时计，每年可以省电约400度，相应减少二氧化碳排放400千克。

三、使用节能冰箱

一台节能冰箱比普通冰箱每年可以省电约100度，相应减少二氧化碳排放100千克。如果每年新售出的1427万台冰箱都达到节能冰箱标准，那么全国每年可节电14.7亿度，减排二氧化碳141万吨。

四、用布袋取代塑料袋

尽管少生产1个塑料袋只能节能约0.04克标准煤，相应减排二氧化碳0.1克，但由于塑料袋日常用量极大，如果全国减少10%的塑料袋使用量，那么每年可以节能约1.2万吨标准煤，减排二氧化碳3.1万吨。

五、减少一次性筷子使用

我国是人口大国，广泛使用一次性筷子会大量消耗林业资源。如果全国减少10%的一次性筷子使用量，那么每年可相当于减少二氧化碳排放约10.3万吨。

六、尽量少用电梯

目前全国电梯年耗电量约300亿度。通过较低楼层改走楼梯，多台电梯在休息时间只部分开启等行动，大约可减少10%的电梯用电。这样一来，每台电梯每年可节电5000度，相应减排二氧化碳4.8吨。全国60万台左右的电梯采取此类措施每年可节电30亿度，相当于减排二氧化碳288万吨。

七、采用节能灯具

同样亮度下LED灯耗电量仅为白炽灯的十分之一，寿命却是白炽灯的100倍。如果我国每年有10%的传统光源被LED灯代替，可节电约90亿度，相应减排二氧化碳864万吨。

八、每月少开一天车

每月少开一天，每车每年可节油约44升，相应减排二氧化碳98千克。如果全国1248万辆私人轿车的车主都做到，每年可节油约5.54亿升，减排二氧化碳122万吨。

九、合理使用电脑、打印机

不用电脑时以待机代替屏幕保护，每台台式机每年可省电6.3度，相应减排二氧化碳6千克；每台笔记本电脑每年可省电1.5度，相应减排二氧化碳1.4千克。如果对全国保有的7700万台电脑都采取这一措施，那么每年可省电4.5亿度，减排二氧化碳43万吨。

调低电脑屏幕亮度，每台台式机每年可省电约30度，相应减排二氧化碳29千克;每台笔记本电脑每年可省电约15度，相应减排二氧化碳14.6千克。如果对全国保有的约7700万台电脑屏幕都采取这一措施，那么每年可省电约23亿度，减排二氧化碳220万吨。

不使用打印机时将其断电，每台每年可省电10度，相应减排二氧化碳9.6千克。如果对全国保有的约3000万台打印机都采取这一措施,那么全国每年可节电约3亿度，减排二氧化碳28.8万吨。

十、养成随手关灯的习惯

养成在家随手关灯的好习惯，每户每年可节电约4.9度，相应减排二氧化碳4.7千克。如果全国3.9亿户家庭都能做到，那么每年可节电约19.6亿度，减排二氧化碳188万吨。

十一、减少购买不必要衣物

在保证生活需要的前提下，每人每年少买一件不必要的衣服可节能约2.5 千克标准煤，相应减排二氧化碳6.4千克。全国14亿人可节约35万吨标准煤，减排二氧化碳89.6万吨。

十二、减少浪费粮食

每人每年节约0.5千克粮食（以水稻为例），可节能约0.18千克标准煤，相应减排二氧化碳0.47干克。全国14亿人可节约2.5万吨标准煤，减排二氧化碳6.6万吨。另外，多吃本地生产的食物，可减少运输造成的碳排放。